Fijne tempoloop gedaan. Ideaal weer om te hardlopen.

Was wel zwaar vandaag. Misschien toch iets te hard begonnen.

Had wat lichte pijntjes in mijn linkerknie deze week. Daarom korte afstand gelopen. Ging best lekker. Heel even de knie gevoeld. Of zit het tussen de oren?

Fijne duurloop vanochtend gedaan met David Guetta op de oortjes. Ging best lekker. Eerst naar Deventer en toen via Wilpse klei en Bussloo weer terug.

Klik op afbeelding om route te zien

Lekker gelopen vandaag, wel veel wind. Zonnetje erbij.

Vanmiddag wezen hardlopen naar Terwolde. Ideaal parcours om een uur te lopen. Ging erg goed. Beste seizoenstijd per kilometer, n.l. 4 min. 54 per km.

Vandaag om Bussloo . Veel wind, langzaam begonnen om de 2e helft iets sneller te kunnen lopen.

Vanmiddag lekker gelopen. Wel veel wind hoor !. Was al een groot aantal jaren dat ik een 1/2 marathon had gelopen. Zware benen heb ik nu.